-Valójában mi is az a TRX?

A TRX egy felfüggesztéses edzéseszköz, ami leginkább egy kétszárú hevederre hasonlít. Fogantyúval, valamint egy felfüggesztési ponttal.

- Honnan származik, mi a története?

Mint sok más fitnesz eszköz ez is az USA-ból származik. Az amerikai haditengerészet számára fejlesztették ki. Kis helyen elfér, gyakorlatilag bárhova felszerelhető. Így kapunk egy kb. 70 dkg-os mobil fitnesz termet,egy kistúlzással persze.

- Kinek ajánlott ez a sport?

Szinte bárkinek ajánlom, nemtől valamint kortól függetlenül. Élcsapatoktól az idősebb korosztályig mindenki használhatja és használja is. A gyakorlatok tárháza szinte kimeríthetetlen és minden edzettségi szinten jól használható, de hozzáteszem megfelelő instruktor mellett. Sokoldalúságát bizonyítja, hogy kiváló eredményeket érnek el vele a rehabilitáció terén.

- Te mióta foglalkozol vele?

2010. óta foglalkozom TRX edzések vezetésével. Először úszóversenyzők erőnléti felkészítéséhez használtam, majd a későbbiekben a rehabilitációban vettem nagy hasznát.

- Hol és mikor várod azokat, akik ki szeretnék próbálni ezt a sportot?

Aki szeretné kipróbálni ezt, valamint más egyéb nagyon izgalmas eszközt, annak azt javaslom, hogy keressen fel nyugodtan. A foglalkozások 60 percesek és garantáltan intenzívek. A TRX-ről, edzéseimről, a most alakult Aktívpont Triatlon és Szabadidősport Egyesületrőla honlapunkon minden információ fellelhető.