A fűszerek többre jók, minthogy ízletessé teszik az ételeket. A chili paprika, a habanero és a cayanne amellett, hogy élvezetesebbé varázsolják az ebédet, számos jótékony egészségügyi hatással is rendelkeznek. Hogy melyek ezek? Kiderül a Fox News cikkéből.

Tanulmányok mutatták ki, hogy a csípős, fűszeres ételek extra kalóriát égetnek el azáltal, hogy ideiglenesen felgyorsítják az anyagcserét. Emellett általában hogyha valaki erős ételt eszik, kisebb adagokkal is jóllakik, mint egyébként, ezáltal eleve kevesebb kalóriát visz be szervezetébe.

A fűszeres ételek egy másik előnye, hogy javítják a szív működését és ezzel együtt csökkentik a káros koleszterin szintjét. Mindez a csípős ételekben található kapszaicinnek köszönhető, ami úgy csökkenti a koleszterint, hogy közben növeli a vér áramlását azáltal, hogy blokkolja azt a gént, amely az artériák szűkülését okozza.

Bizonyítékot találtak arra vonatkozóan is, hogy a fűszeres ételek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, emellett hatékonyan csökkentik a vérnyomást.